朱婷，承载着中国女排的希望。

由于新冠疫情，所有为了东京奥运会紧张备战的运动员都不得不再等一年。

11月29日，在这段意料之外的等待中，朱婷迎来了自己的26岁生日。

在这多出来的一年备战周期中，除了集训和参加国内比赛之外，养好手腕伤病也成了朱婷的一大任务——此前的全国锦标赛她就没有参加，在女排联赛中也会安排轮休。

而这一年里，即便没有重大的国际比赛，朱婷仍在不断地取得个人荣誉，但一如既往，朱婷对于这些荣誉仍然相当低调。奥运尚在前方，朱婷依旧还在准备着。

国家队集训期间，朱婷晒图秀肌肉。

比赛训练之余，伤病牵动人心

去年12月，在代表天津女排出战世俱杯赛事时，朱婷在比赛中腕伤复发下场，让中国女排球迷揪心。

而这一伤势，对于朱婷来说也已经是老伤，早在2017年就已经出现。中国女排教练安家杰透露，这是朱婷在土耳其联赛打球的时候，不小心在地上杵了一下受的伤。

此后维持着高强度训练比赛节奏的朱婷数次出现腕伤复发。就在去年女排世界杯期间，朱婷也曾在第一阶段比赛末段遭遇右手腕旧伤的困扰，一度戴上了保护手套。

朱婷代表天津女排出战新赛季。

随后的长时间里，朱婷的伤情成为了排球迷最为关注的焦点之一。2019-2020赛季排超联赛，养伤的朱婷就是在半决赛才复出，比赛中右手腕上依然缠着厚厚的绷带。

帮助天津女排夺冠，同时也个人首次赢得国内联赛冠军荣誉后，朱婷和队友一起开始了长时间的国家队封闭集训，除了中间6月份短暂的休假调整，集训一直持续到8月底才正式结束。

虽然国际赛事被取消，但长时间的集训仍然强度不小。于是在今年9月开打的全国锦标赛，朱婷便是专心养伤没有参加。

此前一段时间，身在国家队训练的朱婷也是没有参加集体训练，在康复师丹尼尔的带领下进行康复性训练。

一直到11月13日的新赛季排超联赛首轮，朱婷才终于披挂上阵，时隔303天再度参加正式比赛。

如今看来，朱婷的伤势仍在稳定康复中，她自己也透露，“我也专注于右手腕旧伤的康复，希望自己在控制好伤病的情况下，尽量去完成今年的联赛和明年的奥运会。”

朱婷在比赛中救球。

欧冠女排20年第一人

包括东京奥运会在内的国际大赛或取消或推迟，人们无法看到朱婷在国际赛场上的表演，但即便如此，朱婷依然在这一年里收获着荣誉。

今年4月，共青团中央、全国青联共同颁授第24届“中国青年五四奖章”，表彰青年中的优秀典型和模范代表——朱婷就在获颁者当中。

今年10月，朱婷又获得了由全国妇联授予的2019年度全国三八红旗手标兵荣誉称号。

图片来源：全国妇联机关报官方微博。

在公示内容中，全国妇联称赞朱婷，“展现的是中国运动员积极向上的正能量、不屈不挠的意志品质，顽强拼搏的精神风貌，传承和发扬了中国女排‘艰苦奋斗、团结协作，顽强拼搏、为国争光’，是中国女性运动员的杰出代表。”

除此之外，今年5月，欧排联评选了近20年参加过欧冠比赛的非欧洲女排运动员前五名，留洋三年斩获8座冠军奖杯与6个各项赛事MVP的朱婷也被评为了第一名。

而在海外排球媒体“Volleyverse”评选的2010-2020年的国际排坛女排梦之队中，朱婷也是作为主攻手入围。除此之外，朱婷还被写进了英国一家知名出版社出版的儿童读物中，成为了世界体育巨星的励志故事范本之一。

朱婷和郎平指导。

“最重要的是耐得住寂寞”

种种荣誉的到来，并没有让朱婷的心态出现波动，而是保持着一如既往的低调。

获得“中国青年五四奖章”之时，她就曾谦逊地表示，“作为中国女排队长，我是代表这个团结奋斗的集体接受这项殊荣。”

“郎导多次跟我说过，我们都是离不开团队的人。一个人再出色，她的成长进步也离不开集体的培养。我们能有今天的成绩，是沾了排球的光，得益于我们身在中国女排这个光荣集体。”

在一篇个人感悟中她也写道，“我的成长经历告诉我，通向成功的路没有捷径，有时候甚至需要有一点‘傻’：不打折扣地按教练的要求去做，虽然每个人的天赋有差异，但是对于所有人来说，从量变到质变都需要积累。”

这种严谨刻苦的态度，朱婷一直坚持到了今天。

虽然遭遇了奥运的意外延期，但作为女排队长的朱婷依然不会停止追求进步，“困难的话，大家都困难。每个国家的运动员，备战奥运会的运动员，都是困难的。我获得了更多的时间，还获得了和球队磨合的时间，如果你想真正提高，那么你又多了努力的时间。”

“如果说是困难，那对大家来说都是难题。如果说是机遇，那就要看谁能应对变化、补强短板，抓住机遇。”

“现阶段，或者说今年，我觉得最重要的是耐得住寂寞。”朱婷说。

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