9月16日，由共青团贵阳市委主办、贵州海之源心理咨询机构承办的“青春助力强省会——青少年违法犯罪预防（心理疏导与行为矫治）”活动，在贵阳市白云区民族中学举行。本次心理辅导主要针对初三毕业班的学生及家长。

心理辅导老师们来到白云民族中学，以“心理讲座”的方式，对初三年级学生和家长进行团体心理辅导，并对初中各年级的部分学生进行专门的心理个案辅导。

初三的同学存在较大的心理压力，又处在青春期问题相对集中的年龄段，给孩子们进行及时的心理辅导，让他们学会认识、了解情绪，合理地接纳和处理情绪，在一定程度上可以帮助孩子们减轻考前焦虑。

对于毕业班的学生和家长，心理辅导师有以下建议：

1.正确认知，学会合理情绪管控。考试有人成功，也就会有人失败，重点在过程，过程中积极去做好自己的事，其余的都是他人的事，不要因为外界的任何言论或者事务扰乱自己的心绪。

2.充足的自信心，系统的复习备战，对所学知识已掌握得非常好。相信自己！

3.良好的作息，健康的身体。这是考生顺利通过中考的基本条件。

4.适当地运动，通过简单的锻炼让自己的细胞处于一种充满活力的状态，可以在考前消除疲劳、缓解压力。

5.家长的配合，多给与孩子鼓励与支持，润物细无声，只需要陪伴就好。