今天（9月23日），记者从贵阳市气象台获悉，进入秋季后，贵阳贵安早晚温差较大，虽然无明显降雨影响，但是夜间凉意渐起，公众出行需要注意添衣保暖，避免感冒着凉。气象资料显示，9月24日白天，主城区气温：20～29℃，多云到晴；24日夜间到25日白天，主城区气温：20～27℃；25日夜间到26日白天，主城区气温：20～30℃。
气象专家提示，未来三天，贵阳贵安早晚温差最大可达10℃，在入秋后，公众需要保证充足营养摄入，补充水分，少吃辛辣食物，饮食中还要注意补充蛋白，增强体力和免疫力；同时，秋季是运动健身的好时节，选择爬山、打太极拳、游泳等项目，长期坚持可以增强心肺功能；由于早晚温差大，穿衣可以遵循“上薄下厚”的原则，即上半身衣物可以适当轻薄以保持灵活性，而下半身则需要加强保暖，以防寒气从脚下侵入。
通讯员 石奎
