今天的气温很是高调，

罗甸、望谟等站点最高达30℃以上，

全省大部分地区也超越了20℃。

热辣的天气有利于粉尘传播，

对于过敏星人来说不太友好。

要注意保持良好的生活习惯，

饮食均衡适度锻炼，

增强自身抵抗力。

1、外出时可以带口罩，穿长袖长裤，避免接触花粉，灰尘等物质，要远离花草树木。

2、可以去医院进行过敏原筛查，查出过敏源后，尽量远离，避免接触。

3、要保持周围环境的清洁干燥，要定时开窗通风，保持空气通畅。

4、要清洗床单，被套，被褥，地毯等生活用品。放在太阳底下暴晒，避免细菌滋生。

5、要注意饮食，多吃一些蔬菜和水果，补充维生素c，可以提高抗过敏能力。

6，要做好皮肤护理工作。外出时要做好防晒工作，同时要做好保湿工作，避免皮肤干燥瘙痒。

7、可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力和抵抗力。

好在降水就要来了，

13日傍晚至夜间省的中部一带将出现强对流，

中东部将出现较强降水过程。

春季强对流多发，

请注意防范强对流和强降水带来的不利影响。

气温明日将短暂下降，

不过很快就会回升。

请注意合理增减衣物，

避免感染呼吸道疾病。

全省天气预报

今天傍晚到夜间，省的西南部多云到晴，其余地区阴天间多云有阵雨或雷雨，省的东部和南部地区局地有中到大雨，个别乡镇暴雨，其中毕节市中东部、贵阳市中南部、安顺市北部、铜仁市南部、遵义市东南部、黔南州中北部及黔东南州中西部局地有冰雹、雷暴大风、短时强降水等强对流天气；明天白天，西南部多云到晴，其余地区阵雨转多云；

14日夜间到15日白天，省的西部地区多云夜间有分散阵雨，其余地区多云到晴；

15日夜间到16日白天，全省大部多云到晴。

贵阳天气预报

今天夜间到明天白天，阴天间多云有阵雨或雷雨，局地有强对流天气；

14日夜间到16日白天，多云到晴。