还在为头发干枯而烦恼吗？
总是因为脱发感到头疼？

要想拥有令人羡慕的健康秀发，
其实很简单！
你知道吗？
吃水果也能养发。

猕猴桃

营养丰富，不但可补充人体营养，还含有大量的 ALA 酸，能帮助秀发维持水分，防止头发出现干燥等情况。

金桔

含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。

杨桃

含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸及多种维生素，还有微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于保护秀发。

柑橘

含有大量的维他命C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。柑橘精油还可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥。另外，苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长。

木瓜

木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，其中所含有的丰富维他命 C、铁、钾、叶黄素等还可以为头发提供多种营养，为头发提供深层洁净和滋养。

无花果

无花果具有很高的药用价值，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

各位青菜，

还等什么？

吃起来吧！