今天（2月19日）是二十四节气中的第二个节气——雨水。中医讲究“春夏养阳”，贵州医科大学附属医院中医科副主任罗雄提醒大家：此时不要贪凉饮冷，要注意保暖。
罗雄说，雨水时节，容易出现“倒春寒”现象，所以穿着要注意保暖，以“捂”为主，根据气候变化增减衣物，衣着宜“下厚上薄”。
“在饮食方面少酸多甜，多吃味甘性平稍温的食物，如红枣、香椿、春笋、山药、芋头、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等，还应该多吃新鲜蔬菜和多汁水果补充人体水分。”罗雄说。
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动静医生丨“雨水”莫贪凉，吃啥最健康？
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