书籍点亮生活
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穿越时空，跨越山河
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【好好聊天】
好好沟通1
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本期话题：好好沟通。
本期聊天者:
闻好：远离情绪化的沟通
南方：学会说出自己真实的感受
阎佳玉：倾听与倾诉同样重要
沟通是每个人必备的技巧之一，但是你真的会沟通吗？
回想一下，我们在日常交流中，肯定也说过一些伤害别人的话，或者是被别人伤害，这都是因为沟通方式出了问题，如果你有这样的问题，我想你一定需要了解《非暴力沟通》这本书。
本书的作者卢森堡博士是临床心理学家，也是国际非暴力沟通的创始人，他用多年的实践经验总结出了非暴力沟通的方法，应用于现实生活中与人交流的各种场景，解决了人际间的矛盾冲突，让人和人的关系更加和谐，适用于我们每一个人。
非暴力沟通主张我们用一种更加有爱的方式来与人交流，用观察、感受、需要和请求来表达自己，注重人们内心的情感和需求，学会倾听他人，让你能够避免话语中潜藏的语言暴力，减少对人对己的伤害，让你的沟通变得和谐顺畅。
这本书，看起来讲的是与人沟通的方法和技巧，但实际上，它提供给了我们一种新的生活方式和看待问题的角度。很多时候，我们错误地把暴力沟通当作自我激励或者是与人相处的准则，不断地严苛要求自己和他人，却忽视了我们的情感和需求，因此导致了不少矛盾和冲突。
而非暴力沟通告诉我们，要重视自己和他人的内心情感和深层需求，从尊重他人和自己的角度看待问题，从而促进人际关系的和谐。学习并运用非暴力沟通，你会发现一个全新的、更加美好的世界。
本期【好好聊天】与你聊：好好沟通。
