对女性来说，定期的自查非常重要。乳房的自查分两种：一种是叫视诊，就是用眼睛看；另一种叫触诊，就是通过手去触摸乳房。
视诊就是叉腰对着镜子，看看乳房两边对不对称，皮肤有没有凹、有没有橘皮样的改变、有没有潮红，乳头有没有凹下去等；
触诊一般是手指伸平，右手摸左乳、左手摸右乳，触摸着皮肤轻轻按下去，可以顺时针，也可以逆时针，看有没有摸到硌手的东西。要触及到每一寸肌肤、检查整个乳房，最后再捏住乳晕周围，看看乳头有没有东西流出来。
点击下图进入《直播回看丨乳腺健康不迷茫！体检报告怎么看？专家教你正确自查》，关注更多资讯⬇️⬇️⬇️
