主持人：悠扬

嘉  宾：袁章奎 教育硕士，中学心理学正高级教师，贵阳一中专职心理与生涯教师、学生心理辅导中心负责人

这个夏天，第一届“00后”大学生开启了职业生涯。疫情之后求职不易，对于22岁的他们来说，面临的人际关系挑战并不比考研轻松。

刚入职一个月的贝贝给《爱聆听》留言：因为家里突发的几件事不得不向老板请假：一件是家里亲戚生小孩临产需要帮忙；一件是学校毕业事宜需返校处理；还有一件是陪伴自己多年的小猫重病去世。一个月内请假三次被领导贴了标签“公事私事无界线”“工作不走心”。职员在职场请假与学生在学校请假有哪些异同？

袁章奎：相同的一面，两种请假都需要暂时放下自己目前承担的任务，都会对单位或者团队带来一些负面影响，还可能会给周围的人带来不好的示范，甚至在团队里形成有事就请假的风气，不利于自身和团队的发展，给管理者留下不好的印象。

不同的一面，学生请假落下的功课自己找时间补上就行，后果可以一人承担，但职员请假落下的工作需要同事补位，意味着别人多承担一份工作，后果要团队一起承担。在职场请假太过于频繁，将失去更多培训与升职的机会，甚至可能直接被开除掉，但学生请假一般都会得到老师或学校的理解，一般不至于把你开除。

悠扬：学生初入职场，在心理上要做好哪些准备？

袁章奎：因为身份已经发生了变化，思考问题的方式也应该发生变化。首先，了解所在团队的管理制度、请假制度、工作纪律要求等。在此过程中，要避免“踩坑”就得多向团队的前辈请教，前辈能在职场占据重要位置一定有他的过人之处。团队人事关系，老板的性格特点、为人处事的风格都是推进工作的助力器，前辈指点得多意味着你的人际关系就越好！要保持多像前辈学习的心态，遇到问题积极面对，不逃避、不甩锅、多思考、积极回应。

悠扬：如果贝贝这三件事都必须请假，初入职场的年轻人应该如何向老板请假？假如袁老师是老板，您接受什么情况下的请假？

袁章奎：从贝贝这三件事来看，我认为有些事情可以请假，有些事情要推一推，利用工作之余去处理会更好或者变通思路，换其他方法解决问题，而不是通过请假来面对。疫情之下工作不易，工作是我们一切生活的基本盘，尤其对于初入职场的年轻人，更要引起重视。

请假要遵循几个原则：一是实事求是。这个世界上没有不透风的墙，为鸡毛蒜皮的小事撒谎请假，老板会对你的人品大打折扣，这是难以挽回和改变的。

二是根据团队制度请假。不是非你不可的事不请假，如果对你来说工作第一，你会有能力和办法去处理好其它事务，尽量利用休息时间处理工作之外的事。

三是安排好工作再去请假。加班完成分内工作再请假或协调好帮你完成工作的同事再请假。找老板请假先说事由，再说请假期间工作解决办法，最后征求老板意见。

技巧方面就是看看一天之中老板什么时候心情比较舒畅。如果你的工作能力、沟通能力都不错的话，请几天假问题不大。

悠扬：贝贝到底有没有机会扭转局面？

袁章奎：贝贝要分清楚哪一部分是你能做的，哪一部分是你不能把控的。老板是否会撕下标签是老板的事，你不必去焦虑，今后怎么做事才是你能做的，才是你应该思考的。可以从以下几个方面去努力：

第一，做好时间规划，上班时间认真工作，把精力放到工作上来。

第二，发挥专业特长，尽量做到岗位上有你不同、非你不可，通过自己的努力成为团队不可或缺的一员。

第三，团队协作从每一次倾听开始，全力以赴的做好与同事、老板的沟通工作。领导已经对你印象深刻，这不一定是坏事，化解危机看的是你的本事。

我们缺乏对自己全面的认知才会特别在意别人的评价，当你真正强大的时候，别人的评价就没那么重要了。

《爱聆听》是贵州广播电视台综合广播的一档心理疗愈互动节目。播音指导、中国播音主持“金话筒”提名奖获得者、贵州综合广播节目主持人悠扬担任节目主持，中宣部“时代楷模”获得者、贵阳市白云区第三中学心理咨询老师、被称为“中国大山里的海伦•凯勒”的盲人女教师刘芳担纲嘉宾主持人。

节目关注亲子关系、两性关系、职场竞争中的自我成长等听众、网友咨询的热点问题，得到社会各界广泛好评及受众的热烈追捧。节目通过两种方式互动，每周五13：05——13：50，听众通过直播热线0851—85986946参与节目，关注“爱聆听工作室”微信公众号搜索“爱聆听工作室”拼音首字母也可后台留言。