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早安健康|开学季,帮孩子找回“健康节奏”

动静原创
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开学季,帮孩子找回“健康节奏”

早上八点,动静之间,健康相见。

新学期已经开始,除了准备好书包文具,孩子的身体状态准备好了吗?暑假作息紊乱、零食不断的“后遗症”,可能还在影响着孩子。建议家长帮孩子逐步恢复规律作息,早睡早起;三餐定时定量,减少零食饮料;每天保证1小时户外活动。开学不仅是学习节奏的回归,也是生活节奏的重启。身体调整好了,学习才能跟得上。

记者

周倩

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周倩

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