太用力的人，一般走不远？！很多人都说，不管做任何一件事，一开始就要拼尽全力，付出全部的时间和精力。可是没有人告诉我们，时间一旦长了，我们紧绷的弦，会越来越疲惫，久而久之，就会没了冲劲和热情。

一开始有多用力，后来就有多无力。太用力的人，一旦没有得到自己想要的结果，心态就容易崩溃，而轻装上阵的人，给自己的回旋的空间更大。

其实真正坚持到最后的人，靠的不是冲劲，而是恰到好处的投入和喜欢。如果想要得到好的生活条件，我们就需要努力，但是过于用力的人生，反而会让人承担过多的压力。

人生是一场马拉松，不是百米冲刺，对于生活太用力的人，往往太急躁，持续的时间也不会太长。太用力的表现，会让身体发出警告。比如持续高强度的工作、学习，白天学习不够，晚上熬夜来凑，下定决心要瘦下来，高度节食，疯狂运动……最后心态崩了，就会暴饮暴食。

在感情里，我们恨不得把自己全身心都贡献出去，最后却丢了生活，伤到了自己。

如何更有力量的努力——

· 学会松弛有度，匀速发力。做任何事情都要付出努力，但不强求，我们要找到适合自己的速度，既不过分紧张，也不懒散懈怠。松弛有度，每天只要进步一点点。

· 不攀比，坚持自己的步伐。脚踏实地，坚持做自己内心真正热爱的事，不跟其他人攀比，不羡慕。每个人都有自己的生活方式，但我们努力不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是为了奔向更好的自己。

· 降低期望值，享受成长。不要过于追求完美，期望值越高，失望就越大。如果生活不按你的预期出牌，那就改变你的预期。减少你的预期，这样才会活得更快乐，更自在轻松一些，这样才能更好地享受努力过程中的成长和价值。

· 专注事情本身，培养热爱。每个人都需要找到属于自己的内驱力，将热爱日常化。做自己该做的事，做自己热爱的事情，接着走好脚下每一步，慢慢地去成长、进步。

· 坚持长期主义。厚积薄发、用耐心、热爱浇灌，默默付出，长期复利，一定会有意想不到的奇迹。如果这件事情有可能是长期的高回报，那我们需要抱有信心；如果是短期的低回报，那我们就需要耐心。所谓人生开挂， 不过都是厚积薄发。

· 允许自己偶尔丧，但丧完继续发光。每个人都有很累的时候，累了就休息，允许自己每天丧一会，丧完之后，站起来继续对抗，继续发光。真正的坚持，靠的是温柔而有力量的努力，而不是急功近利。学会顺其自然，人生也不会太差。