足五里穴在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
刺激足五里穴有理气活血、疏经通络、固化脾土、除湿降浊的作用。足五里穴主治以少腹、前阴疾患为主：如少腹胀满、小便不利、睾丸肿痛、阴囊湿痒、肠风下血、四肢倦怠、嗜卧、股内侧疼痛等。现代临床常用足五里穴治疗尿潴留、遗尿等。
按揉时，将四指并拢由下往上揉按足五里3~5分钟，以感觉有酸胀，疼痛的感觉为宜，可缓解阴部湿痒、小便不畅、浑身倦怠无力的症状。长期坚持按摩，能缓解小便不利症状，改善肾脏和膀胱的亚健康状态。
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按揉足五里缓解小便不利
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