刚刚结束五天年假的小林，回到工位时却满脸倦容。同事打趣问：“是不是玩得太嗨了？”她苦笑摇头：“哪儿都没去，在家躺了五天，反而比上班还累。”

原来，假期里她没有安排，本想好好放松，却因为太“闲”，反而东想西想：工作报告是不是有个数据填错了？上司上周那句话是不是对我不满意？越想越焦虑，最后几天几乎夜夜失眠。

有多少人也是这样——身体放假，内心却仍在加班？古人说：“闲到心闲始是闲。”真正的休息，是让心安定下来，而不只是身体躺下。

同事老陈就特别会“忙里偷闲”。哪怕项目再紧，他中午必眯十五分钟，下班后先去河边散步半小时。他说：“这不是浪费时间，是给大脑换挡。回来工作效率反而更高。”

有时候，停下来，不是为了躺平，而是为了走得更远。闺蜜晓晓说，她们部门有个90后姑娘叫婷婷，汇报方案时逻辑清晰、PPT精美大气，讲解时从容不迫，人人都夸她“天赋型选手”。可只有我知道，刚入职时她连Excel函数都用不利索。

有一次加班，晓晓看见她电脑桌面上整整齐齐排了十几个版本的PPT，从配色到动画，反复调整。她不好意思地笑：“做得慢，就只能多练几次。”

哪有什么天生顺手，不过是默默死磕。所谓“轻而易举”，背后都是“千锤百炼”。就像学骑车，开始总摔跤，但摔着摔着，突然就会了。工作的难题也一样——熬过最难的开头，后面自会越来越顺。

你付出的每一次努力，都在悄悄为你铺路。前年冬天，我们团队接了个跨年项目，连续加班三周，元旦都在改方案。最崩溃的那天，凌晨三点大家还在核对数据，有人累得直接趴在键盘上睡着了。

但项目上线那天，看到第一个用户的好评跳出来，整个科组欢呼雀跃，跑去楼下吃火锅，举杯那一刻，那种骄傲和快乐，是真的能照亮往后所有黯淡的时刻。

苦尽甘来的甜，才最甜。 登山时最激动的，往往不是山顶的风景，而是站在高处回望——看自己竟然走过了那么陡的路。真正会生活的人，不怕忙、不畏难、也不抱怨苦。 他们知道：一切都是体验，一切皆成养分。

愿你既能全心投入，也能安心休息； 既能扛住压力，也能消化情绪； 能在忙碌中找到节奏，更能在休闲中安顿自己。

摄影/撰文：王喆