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藕生吃和熟吃功效各不同

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无论是脆嫩的凉拌藕,还是做熟后的糯米藕,都能勾起大家的食欲。

图片来自网络

但你知道吗,同样是藕,生吃和熟吃的功效却有所不同。

①莲藕性寒,生吃能清热润肺。可以凉拌,也可将鲜藕榨汁与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。

②做熟后,藕性由寒变温。 ​​​​

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