早餐：1杯酸奶＋1个苹果

午餐：1盘水煮蔬菜

晚餐：1个西红柿

但问题也随之出现。

小陶发现自从开始减肥后，

她的月经就再也没来过。

除了停经外，

她还出现了尿频、便秘、胃胀等症状，

身体状况大不如前！图片来源：视觉中国

经意味着无规律性排卵，也就是说，小陶有可能失去做妈妈的资格。得知女儿的病情后，小陶的妈妈心急如焚 ，立即带着女儿到浙江大学明州医院中医科，寻求医生的帮助。

检查中的一项指标，将母女俩吓了一大跳，小陶的性激素6项数值极低，其中LH仅为0.16mIU/L（正常值在3-7mIU/L之间），医生说这正是导致小陶停经的重要因素之一。

“你的体重太轻了，现在最重要的就是保持良好心态，先把体重涨上去，同时结合一些中药调理治疗。”接诊医生耐心地疏导小陶。

目前，经过几次诊断治疗，小陶的体重已经上涨了10斤，身体各项机能正在恢复中。

其实像小陶这样因为减肥不当，严重损害身体健康，导致停经的绝非个案。

其中，有些因减肥导致闭经的年轻女性，经治疗后可以恢复；而有些就没有那么幸运了，她们会出现情绪障碍、贫血、记忆衰退等症状，严重的还会导致厌食症，造成终生不育！

可是努力减肥后，为什么会导致停经呢？

医生解释，女性的月经与下丘脑息息相关。下丘脑通过释放激素发送“指令”给垂体，再经垂体调控月经。这是一个相互联系与依赖的过程。

长期过度节食，营养摄入不足，人体过瘦，就会出现中枢抑制，从而导致下丘脑和垂体功能下降，从而影响子宫内膜增生和剥脱，最终造成停经！

近期，随着天气逐渐转暖，爱美的姑娘们又开始了不惜代价的减肥之路。

为此，医生提醒，任何一种健康的减肥都不可能一蹴而就，唯有保持良好的饮食习惯、生活习惯，坚持适当运动，才是减肥的王道。

市民在减肥时可以寻求营养医生的帮助，在专业的指导下运用正确的方式和方法减重，将体重指数（BMI=体重kg/身高m的平方）控制在18.5-23.9（kg/m2）（本例患者只有15kg/m2）之间。

而对于顽固型、家族聚集型、遗传性肥胖群体，普通的减肥方式可能已经无法起效，这类群体可至减肥中心就诊，寻求医生专业的帮助。