当全国不少地方在 35℃以上的高温中辗转，盘州的夏天却像被按下了 “舒适键”—— 平均气温 19℃，让这里成了夏日里的天然避暑舱。没有挥之不去的黏腻，没有空调房里的沉闷，只有穿堂而过的绿水、青山的盎然，和傍晚时分盖着薄被的惬意。这座藏在贵州西部的小城，用恰到好处的凉爽，邀你共赴一场关于自然、人文与美食的清凉之约。

盘州地处云贵高原东部，平均海拔 1500 米以上，乌蒙山脉的余脉在此延伸，层峦叠嶂的山峰像一道道天然屏障，将热浪远远阻隔，负氧离子浓度常年居高，每一口呼吸都带着草木的清新。

盛夏午后，阳光透过树叶的缝隙洒下，落在山间、湖畔、村庄，温度计上的数字时常停在 19℃上下。当地人说：“盘州的夏天，是老天爷赏的福利。” 在这里，空调成为了多余的电器，傍晚散步还得备上一件薄外套，这种 “反季节” 的舒适，正是盘州最诱人的夏日邀请函。

盘州的夏天，是被自然偏爱的调色盘，每一处风景都带着清凉的诗意。从高原草甸到千年银杏，从峡谷奇观到花海秘境，随手一拍都是盛夏里的 “降温大片”。

以金色闻名的妥乐这时换上浓绿的盛装，1000余株古银杏枝叶舒展如伞，将村落笼罩在一片清凉的绿荫里。潺潺溪流穿村而过，石桥、老屋与古树相映成趣，偶尔有村民坐在树下纳凉闲谈，时光仿佛在此慢了下来，满是岁月静好的惬意。

作为西南地区海拔最高的草场乌蒙大草原，在夏天迎来最美的时节。万亩草甸如绿绒毯般铺向天际，牛羊在草地上悠闲踱步，风车在山巅随风转动。山风掠过耳畔，带着青草与泥土的芬芳，气温始终维持在舒适区间，骑马、露营、看星空，每一项活动都与清凉相伴。

夏日里的哒啦仙谷是花的海洋、童话的世界。各色花朵组成色彩斑斓的画卷，远处的青山与近处的花海相映成趣。漫步在花田间的步道上，清风拂过，花香袭人。夏日的夜晚，在房车露营基地感受哒啦仙湖迎面吹来的凉意，惬意十足。

万亩竹海在山间铺展，翠绿的竹叶遮天蔽日，形成天然氧吧。走在竹林间的小径上，脚下是松软的竹叶，头上是无尽的绿荫，仿佛置身绿色隧道。

堪称 “西南第一高原湿地”的娘娘山国家湿地公园，连片分布的泥炭藓沼泽湿地像一块巨大的绿色绒毯，铺展在天地之间。从巧妙的天生桥到磅礴的天山飞瀑，这里孕育着诸多令人称奇的景观。

盘州的夏天，不仅有自然的清凉，更有烟火气里的味蕾盛宴。当地人用酸辣鲜香的智慧，将夏日的食欲不振一扫而空，每一口都是独属于盘州的爽快。

“中国三大名腿” 之一的盘县火腿是无疑是餐桌上的点睛之笔。街巷里的牛肉粉麻辣可口，大铁锅里的羊汤锅香味四溢，荷叶糯米鸡、银杏果炖鸡、凉粉、卷粉等美食在舌尖上跳舞、酸得开胃、辣得提神，这是盘州人给客人的烟火气息。

吃饱喝足，夜幕降临，火把升起。彝家儿女载歌载舞邀您跳起达体舞，歌声、欢乐声洗去疲惫，留下眷恋。

盘州的夏天，是 19℃的温柔，是山水间的诗意，是烟火里的热忱。在这里，你可以在草原上追云，在古村里听风，在餐桌前尝鲜，在民风里尽情，每一个毛孔都舒展在清凉里。这个夏天，不妨逃离高温，走进盘州 —— 这里的风是凉的，景是绿的，味是暖的，等待着你把夏日过成一首清凉的诗。

记者：易俊 邹兴乐 许丹

编辑：唐婧 张亚

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