今日话题：大家发现身边有抑郁的朋友，是如何帮助他们？

昨天，一个突如其来的消息，让无数歌迷为之哀伤。天后李玟罹患抑郁症5日离世，年仅48岁。

大家很难接受这样一个这样阳光、积极面对生活，对未来充满期待的李玟，会以这样的方式离开这个世界。

而因为抑郁症离世的明星还有他们......

张国荣（去世时47岁）、陈百强（去世时35岁）、翁美玲（去世时26岁）、乔任梁（去世时29岁）、陈琳（去世时39岁）。

当抑郁成为常见情绪，当抑郁症成为常见杀手，我们是时候要认真面对它了。

今天，小编也联系到了贵阳市华夏心理咨询职业培训学校、中国心理卫生协会注册咨询师周敏老师，请她来好好讲讲抑郁症那些事。

1、抑郁症和抑郁情绪一样吗？

抑郁症并不是一种性格弱点，也不是心情不好，它与自身的性格心情无关，而是一种疾病！

2、当周围人患上抑郁时，作为亲友，我们该如何做？

除非是专业人员，否则作为普通的亲友，当我们身边出现抑郁症患者时，我们不需要过多的语言，只要做好一件事就够了，那就是陪伴，倾听他们的心声。另外，及时就诊，进行治疗。还可以找专业人员进行沟通，进行专业情感处理。

3、哪些人群是抑郁症高发人群？

青春期、更年期的人群尤其要注意。此外，孕产妇、老年人、高压职业人群也属于高风险人群。

4、怀疑自己患上抑郁症，该怎么办？

当怀疑自己出现抑郁情绪时，千万别羞于启齿和讳疾忌医，一定要去正规医疗机构进行咨询，让医生来进行评估判断。

周老师提醒，网上很多所谓的抑郁症自评表通常只起到参考作用，并不能替代医生诊断！

目前对抗抑郁症可通过药物治疗，心理治疗以及物理治疗等多种方式，且都能收获不错的治疗效果。当你不幸确诊为抑郁症后，只要配合医生积极进行治疗，总能够迈过这一关！

让我们正确地面对抑郁症，帮助不幸的患者“浴火重生”，走出阴霾。

大家发现身边有抑郁的朋友，是如何帮助他们？一起留言来聊聊吧！