在我国不少地方都有“三月三，赛纸鸢，放风筝”的习俗。而现在，春日放风筝已经成了大家生活中不可缺少的一部分。早晨的雾气还没完全散开，城市上空就出现了各式各样的靓丽纸鸢。 

在贵阳市南明河畔的筑城广场，一群放风筝的老年人将折叠起的布料铺展开来，插上骨架，超过半米长的风筝便展现在眼前。老人们手里操纵着风筝线盘，不时走走停停，一拉一放，各种色彩斑斓的风筝便翱翔天际，成了广场上空一道靓丽的风景线。

风筝爱好者的汪云今年已经有69岁了，已经放了20多年风筝的他几乎每天都会来广场上放上两三个小时。“每天来放风筝就当锻炼身体，天气好的时候我就来早一点，天气差了我就来晚一点，除非是下雨，不然我都不会缺席。”汪云的风筝是猫头鹰的头像，这还是两年前广场上的一个“筝友”送给他的。

随着天空越来越亮，广场上放风筝的人数也渐渐多了起来。刚退休的覃友龙和老伴来到广场上，将带来的风筝从布袋里拿出，一人拿着风筝线盘，一人举着风筝准备放飞。“我们今年2月份在朋友的带领下才开始来广场上放风筝，虽然一直喜欢但因为没有时间也就搁置了下来，现在退休了，也可以和老伴儿一起实现自己儿时的梦想了。”

（由受访者提供照片）

风筝飞的越来越高，风筝线也拉得越来越长，覃友龙和老伴的脸上笑容也越来越多。“放风筝是一个古老的传统，也是一种迎春仪式，我有时候也会在心里许下一些祝福、心愿，我相信随着风筝的飞翔都能实现。”

放风筝既可以锻炼身体，又可以修身养性。贵州省体育科学研究所所长甘春龙介绍，经常放风筝可以涵养心性，通过走动还可以锻炼心肺功能。“放风筝时的收拉动作对改善肩周炎、颈椎不适等有很好的效果。不过，老年人在参与这项运动时，需要做好个人防护，尽量避免做一些诸如突然转头等摆动幅度过大的动作，其次就是要根据自己的身体情况，调整放风筝的时间，最好在放风筝之前先做一些准备活动，让颈部、肢体等得到充分的热身。”

甘春龙还提醒大家，在放风筝时还可以佩戴手套防止风筝线割伤手部。另外在放风筝时，应该选择空旷的平地进行，因为最近气温变化较大，也需要做好防晒、防冻的防护工作。