“春分不养生，来年把病生”。春分，古时又称为“日中”、“日夜分”，为中国二十四节气的第四个节气。那么，此时养生具体怎么做呢？听听贵州医科大学附属医院中医科副主任罗雄怎么说↓↓↓、
罗雄表示，春分后气温多变，温度与湿度往往相差很大，会导致人体的阴阳气血平衡失调。“人们常常不能适应这种变化，气温回升即减衣，而气温忽降，衣服还未加上，这样易使阳气受遏，也易患上感冒、支气管炎、急性胃肠炎等疾病，特别是年老体弱，素有呼吸系统、消化系统疾病的病人，此时更容易复发。”罗雄说。
此外，春分时节要做到心平气和，保持轻松、愉悦的情绪，从而安养神气。切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与该时节的“阴阳平衡”特点相应。
