要完成同时抛8个草帽的表演需要具备出色的身体协调能力和快速的反应能力。演员的手必须精准掌握草帽的轻重、抛掷的角度和力度，每个动作都需要成千上万次的反复练习和琢磨。

作为一名杂技演员，陈龙感慨身上最辛苦的部位就是手。日复一日的训练，他的手指关节明显比一般人要粗大一些，指尖也磨得更加粗圆。

偌大的排练室里，遵义杂技团的演员们正在进行常态化的训练。眼前正在手把手教演员们练习《草帽》杂技的教练，正是陈龙。40岁的他练习杂技已有34年，不管是国内还是国外的大型表演都曾有他的身影，2000年他还曾登上了央视春晚的节目。34年的时间里，陈龙从一名演员，到杂技舞台的“中流砥柱”，担负着传承与发扬的使命。

自从陈龙退居二线当教练以来，十年如一日的他每天早上7点跟学员们一起在汇川体育馆跑步、提高体力，之后8点一起前往练功室，训练基本功，每一天简单而规律。

在众多杂技项目中，陈龙早已驾轻就熟，特别是《草帽》表演，他的技术已属于“国宝”级别，可以抛8个帽子。“一般演员最多抛7个帽子，抛8个帽子的杂技演员屈指可数。”遵义市演艺集团市场营销部负责人陈倩告诉记者，草帽表演看似简单，实则是一项极具挑战性和观赏性的表演。

在草帽这个项目的训练中，陈龙指着一位腼腆的男孩说：“别看他才20岁，但已经是团队中的‘尖子’了，目前他可以同时抛接6个帽子了。”眼前的这个小年轻名叫张杰，2012年被选入遵义杂技团，由于从小就开始练习基本功，形象又好，多次前往国外巡演。尽管每天的时间都安排得满满当当，但他仍然对杂技充满热爱。

这些日复一日，一代代人的苦练，也让遵义杂技收获了满堂彩。遵义杂技团成立60多年来，先后斩获国内外重大比赛金银铜奖共计120多枚，演出足迹遍布世界80多个国家和地区。从此，遵义成为杂技群英荟萃的地方。

杂技的传承离不开人才的培养。近年来，遵义市演艺集团不断拓展边界，于2019年与遵义市体育运动学校签约，通过联合办学的方式，从基础训练、舞台经验、知识传授等多方面对人才进行综合培养，以确保杂技的传承与发展。

原来的杂技表演更多是在炫技，但随着时代的发展和观众需求的变化，现代的杂技表演已与现代审美相结合，融入音乐、灯光、舞蹈等元素，让观众在欣赏杂技技巧的同时，也能感受到艺术的魅力。正是这种传统的坚守和对创新的追求，使得遵义杂技可以在新时代中焕发新的光彩。

“要练习承载不能承受之痛！收获台下掌声之时，就是当淤青变成老茧之时。”陈龙最后说。

全媒记者：曹妍 段雪 何骥淯