夏至——一个有故事的节气
00:00 / -这里是《1062雯妈奇妙屋》，我是潮妈李雯，本期关键词，“夏至 ——一个有故事的节气”。
主持人：“杯弓蛇影”跟夏至有关？
孩子:杯弓蛇影的故事源自于夏至日的一次宴饮上。汉朝应劭在《风俗通》中记载：“ 杜宣夏至日赴饮，见酒杯中似有蛇，然不敢不饮。酒后胸腹痛切，多方医治不愈。后得知壁上赤弩照于杯中，影如蛇，病即愈。”
主持人：什么叫“立竿无影”？
孩子:夏至这天正午，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的有趣现象。我国大陆有5个北回归线标志点，分布在广东的汕头、从化、封开，广西的桂平和云南的墨江。在北回归线标志点都设有“窥阳孔”，大家可以验证夏至中午阳光是否垂直射向地面，是否“立竿无影”。
主持人：“不夜城”是怎样出现？
孩子:北极村是我国最北的村落，北纬达53度以上，而地球本身有23度半的倾斜角，因此每年夏至前后，尽管地球昼夜旋转，但这里一天仍有17个多小时可以直接看到太阳。夏至时节白昼最长可达19个小时，又被称作“不夜城”。当看不到太阳时，太阳的余光仍可以辐射到这里，并出现夜色清明的奇异现象。
6月，苦夏开始了。人们常常没有食欲，影响饮食，过多食用冷饮，也会造成脾胃伤害。所以，在饮食上面，一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。在果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝;冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦。夏季在“五味”中对应于苦味，主入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
感谢南明区贵惠路小学指导老师田小米以及演员陈逸豪、唐明君、舒帝桦、陈灏阳、蒙彩霞、沈俊男的表演和配音。
雯妈奇妙屋，你说我来听，我是潮妈李雯，下期见。
