雪后出行应该如何注意防止摔伤？摔伤后该如何应对？

北京积水潭医院创伤骨科副主任李庭介绍，下雪天，户外有很多地方都比较湿滑，尤其是很多路面虽然没有积雪，但是结了薄薄的一层冰，这种情况是最容易被忽视的，也是最容易滑倒的，因此在这样的环境中应该时刻保持警惕。此外，雪天出行着装也很重要，裤子不可过长，以免踩到裤脚发生跌倒；要穿合适的防滑鞋，鞋带要系紧，不可过长，以免踩到鞋带引起跌倒。

如果滑倒，要尽快对伤情进行自我评估，痛感是判断的第一要素。

北京积水潭医院创伤骨科副主任 李庭：如果说你手受伤，手撑地，这个手腕就一直很疼，尤其是在背侧这会肿起来， 甚至会有一些变形，那就更应该及时去找医生去看。对于下肢的损伤来说，最常见的是踝关节的扭伤，崴脚或者骨折，如果说你崴脚了，崴脚了之后站不起来了，站起来踩地都不敢踩了，最常见的是外踝的前方肿起来一个大包， 这种情况下就一定要尽快去医院就诊，不管是胳膊或者是腿出现了变形，这种畸形或者反常活动，一定要尽快去医院就诊。

一旦发生骨折，医生建议用一些常用物品对受伤部位进行固定。

北京积水潭医院创伤骨科副主任 李庭：冬天的时候，咱们大围巾很常见，用一个比较大的围巾，从手一直包到胳膊肘，吊在脖子上，光是用一个细绳勒在这个前面，其实对手腕的保护都不太好。大围巾吊在脖子上，包括我手腕子的外伤骨折、胳膊肘的肩关节的受伤，都能起到一个很好的制动作用。对于下肢的这种外伤，咱们一定要尽量去想办法，去求助于亲戚朋友，在路边等一会儿别着急，我们有个手杖、轮椅或者有个椅子别人把你抬起来，抬到车里运到医院那更好。

医生提示，发生骨折一定要及时到正规医院就诊，确定伤情，及时治疗。