在疫情居家期间
平日里每天有锻炼习惯的
张先生父子利用家中的有限空间
坚持做各种锻炼
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张先生称，他们都有跑步的习惯，而且每年他都会利用休息时间带儿子就近参加一些马拉松比赛，所以即使因为疫情居家，他也希望能和儿子一起通过锻炼保持良好的身体状态。
张先生儿子表示，能跟着爸爸一起在家坚持锻炼，每天都能“加快加快心跳”，感觉挺棒的。
这段时间以来，为积极配合贵阳市的疫情防控要求，市民们都响应号召，自觉留在家中。但是长时间呆在室内，很多人直言在家里快憋坏了，感觉胳膊、腿都要“生锈”了。为了缓解这一现状，不少运动专家给出妙招，让人们待在家里也可以运动起来。不过，家长们想让孩子能在家里“动”起来，首先要做的是调动他们的积极性，因此家长这时候就要起到关键的示范作用，带头动起来。
此外，心理专家也表示，许多家长和孩子因为平时都在忙工作、忙学习，没有这么多相处的时间，按照以往的思维大多是孩子的教育都交给学校了，其实，家庭教育一直是被忽略的。这一次，也可以利用疫情居家的时间培养家庭锻炼氛围，一方面可以增强亲子感情，让教育回归家庭；另一方面，孩子和家长也都能动起来，活动活动筋骨，增强自身免疫力。
