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速自查！日常这三大行为最伤颈椎

央视新闻客户端

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枕头过高、无法适应姿势变化

久坐低头

经常坐没有腰背支撑的懒人沙发

……

这些行为都会在无形中加重颈椎负担

不同于身体其他部位

颈椎不能过度锻炼

最好的康复方式就是尽可能地放松

5月21日是“世界脊柱健康日”

戳视频↓了解更多！

编辑

杨云婷

责编

蒋飞宇

编审

侯莹

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