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心脑100通丨知易行难“减盐”路,专家为您来支招

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中国营养学会推荐,成年人每人每天摄入食盐不宜超过6克。过量摄入食盐会使血压升高,同时增加骨质疏松、肥胖等多种疾病的患病风险。

对很多人来说,减盐行动“知易行难”。如何顺利过渡、成功减盐?一起来听专家的意见。

记者:蒋俊良 李珂 丁勇 胡楠赟

实习生:刘宜鑫

编辑

李婧璇 彭瑾

责编

王廷昕

编审

黄胜男

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