2025世界泳联花样游泳世界杯已经落下帷幕，除了运动员们在比赛中的精彩表现给我们留下深刻印象外，女运动员们那纹丝不乱的发型也引起了大家的兴趣。她们是如何做到拥有“花样游泳完美发型”呢？
总台央视记者 杜思源：花样游泳运动员们要在一系列动作中保持整体造型，对她们来说发型非常重要。如何让每一根头发，都在比赛和训练中能跟上节奏、听指挥？我们来跟专业教练了解一下，如何拥有一个花样游泳的完美发型。
原北京花样游泳队队员 花样游泳教练 张芷琦：我们比赛梳头的第一步，是要把头发梳成一个很高很紧的马尾。这个位置大概是在头的中上方，因为太低的话裁判看不到。第二步需要用到发网，把头发抓到一起，然后盘到头顶上来，保证每一个方向都不会有头发掉出来。
比赛转播里看到的“冰糖头”原料是鱼胶粉，是可以食用的。从发际线的前面开始，比较使劲往下压，让它能紧贴住头皮。一个人大概半个小时就可以完成，大家互相帮忙。
在泳池里这样28℃到30℃的水温下，不长时间泡是不会掉的。如果时间再长一点会更硬，就是“冰糖”的状态了。
