提起体育中考，每一届的学生都有话说。“我当时跑800差几秒就可以得满分了。”“快要考试的那几个月基本上天天突击体训。”体育中考一直都是每一个学生关注的重点，谁也不想因为自己体能的落后，而在这50分上有缺失。

“三年一考”变为“一年一考”

根据《贵阳市初中学业水平考试体育考试实施办法（试行）》，2019年秋季入学的七年级学生从以往的“三年一考”变为现在的“一年一考”。据了解，该体育考试由统一现场考试和体育综合素养评价两个部分组成，总分为50分，其中体育现场考试40分，体育综合素养评价10分。

两次考试究竟怎么不同？记者了解到，除了“三年一考”改为“一年一考”的考试时间不同以外，考试科目也有所不同。以往体育中考，800米或1000米跑步和台阶测试可以二选一，而现在的“一年一考”中，取消了台阶测试环节，跑步则成了必考科目。

贵阳市华文实验学校体育老师吴煜介绍，“现在采用的是1+N的模式，‘1’是长跑项目，‘N’为其他体育考试项目。初一考跑步与跳绳，各5分，共10分；初二考跑步和足球、篮球、排球三选一，各5分，共10分；最后初三考跑步和立定跳远，各10分，共20分，总的构成了体育统一现场考试40分。”

课外体育培训，一个半小时100元

“手要摆起来，调整自己的呼吸……”贵阳芒果汇儿童成长中心内，毛茂江教练正在给学生们上体能训练课。毛茂江介绍，他们中心的课程平均在一个半小时100元，除了会进行有氧训练以外，还会锻炼一些动作技术或者爆发力。“每个学生的情况不同，学生报名后我们都会先进行测试，然后针对学生的考试内容制定训练计划。”

自从体育中考改革以后，毛茂江的课程开始明显增多。“以前来体育培训的学生一般都是初二初三的学生，现在和以往不同，学生年龄开始下沉，五六年级的学生也开始报名了。”毛茂江表示，以前很多学生都是临时抱佛脚，要么是心理上接受不了，要么就是运动量过大受不了，但现在就可以从短时间的集训，变为长时间的习惯了。

然而这种课外体育培训真的所有人都接受吗？王丽的孩子今年读小学六年级，从小就培养孩子身体素质的她就觉得没有必要花钱进行课外体育培训，“在家里也可以锻炼，更何况孩子在学校也有体育课，自身身体素质也不错，没有必要再去花钱进行体能训练。”

课外体育培训不是为了体育中考

其实，课外体育培训不单单只是为了体育中考的分数做准备，更多的是强身健体和提升自身身体素质的一种手段。

赵文涛的孩子就是今年参加“一年一考”体育考试的第一批学生，在他看来，体育课外培训不仅是为了应付体育中考才进行的，这对提升孩子自身的身体素质也是有极大的帮助。“我们家从刚上初中就开始进行体育培训，除了每周六都会请老师进行具体的体能训练以外，有时间的时候也会陪孩子打球。”

同时，吴煜也表示，在体育中考分数方面，对于运动能力弱一些，身体素质差一些的孩子，在小学就需要进行一些有计划有目标的体育训练，在进入初中以后，还可能需要进行一些课外的体能训练；在提升自身身体素质方面，选择自己合适的体育项目，把体育作为自己的一种生活方式，或者是一种健身的手段，在自己现有的身体条件的基础上，提高自己的身体素质，才是最好的方式。