今天（11月7日）是立冬，是二十四节气中第十九个节气。AI眼中的立冬，是怎样一番景象呢？↓

立冬

立冬，是季节更迭的低语，是岁月轮回的序章。当最后一抹秋色悄然隐退于寒风之中，大地便迎来了它静谧而深沉的另一面。

图为AI作图

在这个时刻，落叶如同时间的信使，缓缓飘落，铺就一条条金色的小径，引领着人们走向冬日的深处，每一片都承载着对过往温暖的告别。晨露渐凝成霜，薄雾缭绕间，世界似乎被披上了一层柔和而神秘的纱幔。

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在广袤的田野上，立冬的到来意味着农人们要抓紧时间做好作物的收获与贮藏。他们深翻土地，为来年的丰收打下坚实的基础。茶园里，茶农们轻修剪、铺草培土、深耕施肥，用辛勤的汗水呵护着每一片嫩绿的茶叶。果园中，果树大都进入采收后的管理时期，防治病虫害、进行树干涂白，以此来保障来年果树的健康生长。这一切的忙碌，都是对大地最深沉的敬意，也是对未来最美好的期盼。

而在这一天，立冬的习俗也是丰富多彩的。

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在北方，家家户户都会围坐在一起，包饺子、吃饺子。饺子外形很像耳朵，所以有“立冬吃饺子不怕冻耳朵”的说法。此外，立冬前后，北方人家会囤积许多大白菜，用大水缸腌制，酸白菜到现在都是北方人百吃不厌的冬令菜。

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而在南方，人们则更偏爱于吃甘蔗、吃鸡鸭鱼肉等食物。甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。此外，中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食。鸡肉很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；鸭肉有滋补、养胃、消水肿、止咳化痰等作用，因此在南方冬季清补最为适宜。

这些习俗不仅是对味蕾的满足，更寄托了人们对美好生活的向往。

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立冬时节，起居养生也显得尤为重要。起居应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则。立冬以后，延长睡眠时间可以促进体力的恢复。

穿衣方面要做到防寒保暖，不可再肆意“秋冻”或露腰脐、露脚踝，及时添加衣物，调整着装。同时，保持室内空气流通，避免过度保暖导致“上火”。在运动方面，选择室内运动如瑜伽、太极等，既能增强体质，又能避免寒冷空气的刺激。

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立冬，不妨让我们用心感受每一个节气变换中的微妙与美好，让心灵在四季的更迭中，带着温情，走过这个冬季，迎接下一个春天的到来。