太阳谷学院提醒您：肤色黑的人，其黑色素生成的能力更强、速度也更快，黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度。所以皮肤越黑，在日晒后会黑得更明显，并且更不容易恢复！这就陷入一个 黑皮-晒黑-皮肤更黑-继续晒黑-皮肤更更黑的无限循环中。
但不管黑还是白，防晒都是对自己皮肤的一种保护哦！千万不要任性，因为防晒不止是防黑，也是在防斑、防皮肤过早松弛老化、防皮肤癌！还有就是一定要选对防晒霜。国际上制定了两个评价防晒霜防晒效果的指标：SPF和PA。
①带PA的防晒霜，防长波紫外线能力强。代表着防止肌肤被晒黑的能力。PA后面的＋号越多，防晒效果越好。
②带SPF的防晒霜，防中波紫外线的能力更好。代表着皮肤遮挡紫外线时间延长倍数。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。
所以，皮肤黑的人选择PA指数高的；皮肤白的人选择SPF指数高的。
需要注意的是，防晒霜出门前15-20分钟涂抹，才能达到较好的防晒效果；且要每3小时左右补涂。当然配合遮阳伞、遮阳帽、冰袖等的“物理防晒”效果更佳。
温馨提示：如果晒后大量脱皮，甚至起水泡，说明晒伤比较严重，一定要及时就诊。
健康，其实你自己的努力也很重要！合理作息，科学运动，持之以恒，健康常有！
太阳谷大健康生活社区简介
太阳谷大健康生活社区是以打造健康生活为主题的全龄社区，立项之始就以行业高标准全力打造。正是无数以人为本的细节，成就了太阳谷的康养高度。太阳谷以“居家养老、悠然自得”为核心理念，以智慧社区产业为核心板块，打造绿色、生态、宜居的活力社区。倡导“爱人在身边，朋友在隔壁，亲人就在不远处”的健康生活。
太阳谷大健康生活社区在2013年获得了“健康养生养老设施规划建设行业高标准示范项目”荣誉，并在今年获得 “2020年度第十三届健康中国论坛产业榜单十大康养项目”荣誉。太阳谷已经连续7年荣获全国、省、市等多项康养品牌住宅区的荣誉。
以“爱”为理念
构建美好的生活愿景
让我们和你一起在太阳谷『好好生活』
太阳谷大健康生活社区是以长居健康生活为主题的全龄康养社区，近年更是引入社区智慧康养服务概念，通过5G、大数据、物联网和人工智能等技术赋能，打造智慧康养社区。社区服务通过对居家、楼宇、社区三大运营场景适老化智能设备改造，以“智慧社区、智慧健康、智慧养老”三大智慧云平台赋能康养服务，呈现集健康、娱乐、便捷、安全为一体的新型智慧康养生活社区。
太阳谷大健康生活社区项目自2013年启动以来，共打造精品别墅、花园洋房、高层住宅、康郡公寓、青年公寓等全龄段居家产品。其中，康郡·自得公寓、联通·智谷人才公寓与太阳谷富水商业街已在近期强势上市、火热招租招商销售中。
有趣有料的科普知识，防病治病养生诀窍。太阳谷·大健康，关心呵护您的365日健康。别忘了加入《遇见》粉丝乐享团。生日了，有祝福想送出。生活里，有态度要分享。感情中，有纠结想倾诉。职场间，有烦恼想吐露。课堂外，有压力想释放都可以留言告诉我们，用声音送去你最温暖的祝福！或者分享故事里的自己。
故事被采纳的小伙伴有机会获得茅台品牌系列酒一瓶。乐享团的伙伴有近距离与主播交流互动、独家点歌、获得你钟爱的当期节目音频等专享权利……还等什么！赶紧扫码加入吧！
本期获奖新人粉丝ID：@林月
请联系管理员微信wangzhe6061领取您的奖品。
