今天（7月22日）是大暑，是二十四节气中第十二个节气。AI眼中的大暑，是怎样一番景象呢？↓

大暑

大暑，是夏季的最后一个节气，它标志着一年中最炎热的时期到来。

夏之极致，热浪滔滔，万物在这炽热的拥抱中，展现出别样的生命力。阳光如熔金般倾泻，将大地镀上了一层耀眼的金黄，连空气中都弥漫着热烈而厚重的气息。树木郁郁葱葱，绿叶在烈日的照耀下更显鲜亮，仿佛是大自然最蓬勃的宣言，不畏酷暑，傲然挺立。

图为AI作图

蝉鸣阵阵，是夏日独有的交响乐，它们不知疲倦地吟唱着，将夏日的热情推向高潮。溪水潺潺，清凉中带着一丝甘甜，孩童们嬉戏其中，欢声笑语穿透了夏日的炎热，留下一串串快乐的涟漪。

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田野间，稻穗低垂，饱满而沉甸甸。大暑时节因阳光猛烈，高温潮湿多雨，所以要根据天气的变化灵活安排水稻的农事活动，晴天多割，阴天多栽。不远处，农人戴着草帽，汗水浸湿了衣背，却依然笑容满面，因为在这酷热之中，孕育着丰收的希望。

大暑，也是情感最为炽热的时节。这一天，人们有着许多丰富多彩的习俗活动。

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当身体吃了寒凉之物或在空调房间里呆久后，喝杯伏姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。所以在大暑时节，许多地方有晒伏姜的习俗。

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此外，喝伏茶也有清凉祛暑的作用。伏茶由金银花、夏枯草、甘草等多味中草药煮成。

在部分地区还有吃仙草的习俗。仙草在中医上被认为具有清热解毒、凉血功效，是药食两用的植物。在大暑时节食用，能有效缓解身体的燥热感，带来清凉舒适的感觉。

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大暑时节，高温潮湿，人体易出汗，气津易耗，因此起居养生也很重要。

因为天亮时间比较早，所以起床时间可以适当早一些，晚间稍微清凉，较容易入睡，因此入睡时间晚些为宜。

此外，在空调房时，应注意室内外温差不宜过大，空调开3小时后记得开窗通风。

饮食方面可以适当食用具有生津止渴、益气养阴功效的食物，如绿豆、百合、黄瓜等，补充身体所需的水分和营养。

户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强体质和免疫力，但需适量进行。如果长时间暴露在高温环境中，记得及时补充水分和盐分。

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大暑，以它独有的方式，诠释着生命的热烈与坚韧，让我们在酷热中感受到生活的美好与希望。愿我们都能如这盛夏一般，无论环境如何，都能保持内心的热情与坚韧，勇敢地迎接每一个挑战。