你是否觉得最近天气越来越炎热了，要知道，东南亚可是有很多地方比我们这里更加炎热。在这么炎热的东南亚，他们到底吃些什么呢？今天我要做的奶昔，是我在菲律宾吃过的一道冰品，一般人都认为菲律宾最好喝的是芒果奶昔，但其实这份香蕉奶昔更加美味哦，不信？那就试试吧。

【1】炒花生

将熟花生去掉红皮衣后，放到锅中开火翻炒，炒出香味后，倒出来冷却一下。

【2】准备香蕉

将四根香蕉掰成小段，然后放入冰沙机中。

家里没有冰沙机的可以用果汁机代替。

【3】倒花生

将炒好冷却后的花生倒入冰沙机中。

【4】放糖

倒入10小匙白砂糖，如果换成汤勺的话，大概是2到3勺的量。

【5】倒入鲜牛奶

加入200毫升的全脂鲜牛奶。

【6】加入冰块

将适量的冰块放入冰沙机中。

【7】打匀

开启电源，将所有的食材打碎打匀。

【8】盛杯

食材打匀后，倒入自己喜欢的容器中，就可以开始享用这道解暑特饮了。怎么样，是不是很简单？

这份奶昔冰冰凉凉，非常解暑，由于有香蕉和碎冰，所以口感丝滑绵密，有点像慕斯的口感。不过詹姆士也说了，这样的奶昔虽然非常美味，但可是很容易长胖的。不过不管怎么样，面对这样的美食，怎么着也得试一次，要不然真的太遗憾了，别每天吃就行啦！

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花生香蕉奶昔：“我长这个样子！”

戳下面的视频，看更详细的步骤~↓↓↓

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