从古至今，牙齿洁白，坚固、都是咱们健康追求之一，但古代不像咱们现在有现成的牙刷，牙膏，牙线等口腔护理产品，那么古人是如何保持口腔卫生的呢？韩飞子说他们有绝招。 

韩：怎么了愁眉苦脸的。

 杨：我好像长了一颗虫牙。你说我这一天刷三次牙怎么还长虫牙呢？ 

韩：糖吃多了呗。 

杨：可能吧，我刷牙都那么频繁了还长虫牙。那古时候，又没有牙刷，那时候的人怎么保护他们的牙齿呢？

 韩：古时候的人也讲究口腔卫生啊，只不过，各个时期，用的工具不太一样。总结来说就是 “漱口、揩齿，嚼齿木，最后才是用牙刷”。

 杨：你分别说说看。

 韩：先秦时候的人们已经意识到漱口的重要性了，所以《礼记》中写： “鸡初鸣，咸盥嗽”，说明一大早大家都要漱口。当时的人们也会配合一些小树枝来当牙签剔牙，清除食物残渣。但渐渐地大家意识到这样做还不够，于是有了揩齿法，（画面用敦煌莫高窟159窟里的劳度叉斗圣图）就是用布料或者手指擦牙齿。

 杨：光用手指，没牙膏也擦不干净啊。

 韩：就是意识到这样的清理效果也只能算是马马虎虎，于是，五代十国时期的高富帅们发明了“升级版”的洁牙方法——杨柳枝刷牙法。把杨柳枝泡在水里，用时将它咬扁露出植物纤维，蘸盐、或中草药的粉末来擦，清洁效果顿时升级。晨嚼齿木，这个词就这么来的。

 杨：那么这牙刷到底什么时候才出现呢？

 韩：其实在1954年，我国从辽代墓葬（公元959年）中就出土了两把骨质牙刷柄，这被学者认为是迄今发现的、世界上最早的牙刷实物。说明那个时候就有牙刷了，不过那时候的牙刷非常珍贵稀少，到了宋代，拥有牙刷的人才多了一些。南宋的《孟梁录》第十三卷就有记载：“诸色杂货中有刷牙子。”？，而在《养生类纂》说“盖刷牙子皆是马尾为之”，也就是说那时候的牙刷相对普及了，而且刷毛还是马尾制成的。而到了明代以后，牙刷上的刷毛有了改进多用猪鬃，更舒适度有了提升。

 杨：看来古人是竭尽所能地严防口腔问题啊。

 韩：那肯定啊 , 古时候对美人的要求是 齿如瓠犀 ，也就是美人的牙齿像瓠瓜的子一样洁白整齐。而对于一些口腔问题还有专门的词呢。例如龃龉，我们现在的理解是指争执，可在古代最初专指牙齒上下不整齊。龌龊呢，龌龊现在是指肮脏，不过最初是指牙齿间挨得很近，引申为气量局促狭小，以及 肮脏 卑鄙 的意思。

 杨：哇，想不到古人竟然那么在意牙齿，不过韩老师，我们近距离聊么久，我才发现原来你的牙齿就很龃龉和龌龊。完全是古人牙齿中的反面教材啊。