进入谭炀的声音小宇宙，用七天听一本书。《七夜谭》第161夜，今夜你会听到：要想保持成长和进步，关键在于以下7种行为：1、降低“令人死心”的门槛。先给自己设定一个“较低的目标”，最好是能轻松坚持做下去的目标。2、要做那些“不痛苦的努力”和“快乐的努力”。3、多花些精力让自己更有自信。4、创造良性循环。5、学会保持积极的心态。6、特别是要在身心状态的调节上多下功夫。7、学会借伙伴之力，共同成长。无论如何都不要一个人孤独奋斗。
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七夜谭 丨《麦肯锡思维》：保持成长
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