今天，我们给你介绍的是登山特色篇。
黔灵山公园是一座综合性的游览公园，建于1957年，位于贵阳市西北角，因素有“黔南第一山”之称的黔灵山而得名。
黔灵公园集山、林、泉、湖、洞、寺、动物于一体，清绝于世，有“贵在城中，美在自然”之称。
九曲径乃通往弘福寺之山道，康熙27年（1688年）开辟成径。乾隆54年（1789年）贵州布政使、按察使陈大文倡导重修。咸丰五年（1855年）主刹悟证募化修复。新中国成立后，人民政府曾拨款拓宽加固。曲径依山势越悬崖峭壁筑石而成，凡石阶三百八十三，十数步一折，数十步一曲，经九道险峻的“之”字拐，始达弘福寺山门，故称“九曲”通幽。
气势恢弘的摩崖石刻草书"虎"字。
不时还有猕猴于路旁乞食，更添情趣，游者无不赏心悦目。
“猕猴园”始建于30年代，原为中西上式建筑，包括会议室、招待所等。1985年，政府投资对此处进行了整修，拆除原招待所，配以富有中国园林特色的长廊及江南亭榭，以供游人休息及欣赏。尔后，公园在此进行野生猕猴散养的科研，经过十余载的不懈努力，科研工作获得了成功，猕猴从当初的20余只发展到现在的五大群，300余只，已形成不可多得的景观。在此可享受到人猴同乐的妙趣，令人流连忘返。
麒麟洞因洞内有一巨型钟乳状似麒麟，古而称为麒麟洞。早在1530年 ，洞前已建有庙宇“白衣庵”。与对面咫尺之远处的“檀泉”为昔日的一大景胜。
1941和1949年，爱国将领张学良和杨虎城将军先后被蒋介石囚禁于此。1996年政府拨出专款建张、杨将军纪念馆。现为省级文物保护单位和市级爱国主义教育基地。
黔灵湖于1954年拦大罗溪水筑坝而成，湖面积28公顷。1999年，市政府加大对公园建设的投入，完成了黔灵湖清淤工程，使湖库容量加大，大坝更加稳固，水质更加清澈。黛琐翠围、波光粼粼。湖中游船点点、游弋自得。湖光山色、静雅宜人。廓桥水榭，绿杨碧柳，更具黔山秀水的景致。
建于1958年的“解放贵州革命烈士纪念碑”巍然耸立在黔灵湖西岸。1999年市政府投入专款，进行改造。更换纪念碑护栏为汉白玉，广场为花岗岩地面，湖畔护栏为草白玉，调整了纪念碑周围的绿化植被，纪念碑更加庄严肃穆。
森林公园位于贵阳市区图云关，距贵阳市仅2.5公里，公园总面积达3900亩，有“贵阳八景之一”的美誉，并跻冠于全国城市森林公园之首。于一九九九年被列为“中国名园”。这座森里公园如今免费开放，成为市民郊游远足的好去处，也是非常适合避暑和野营的地方。
图云关，为老贵阳九门四阁十四关之一，位于现今贵阳森林公园北门入口处。
公园里各种树木枝叶茂盛，走在步道上头顶是遮天蔽日的参天大树。
还可以看到许多放养的猕猴在林中嬉戏。
1938年10月，中国红十字会救护总队，由长沙、祁阳迁至贵阳，连同举世闻名的中国医疗卫生中心和军医培训基地等都以它为中心基地。当时，由波兰、奥地利、美国、捷克等9个国家组成的一支国际援华医疗队也来到了生活艰苦的贵阳市图云关红十字会救护总队，他们为中国抗日战争作出了巨大的贡献。
新中国成立后，贵阳建造了“国际援华医疗队纪念碑”和“英国女医生高田宜墓”，游人到此，都会面对此碑，此墓深切缅怀这些伟大的国际主义战士。
长坡岭森林公园位于贵阳市观山湖区(原金阳新区)，离贵阳市中心15公里。总面积3486亩，跨越白云区、乌当两个区，属于贵阳环城森林带中的一段。它有整个西南地区最优质的天然森林草地，82.96%的森林覆盖率让这里有着贵阳市“生态博物馆”之称，清新的空气又让这里成为天然的“森林氧吧”。
森林葱郁密布，林中静谧的小道，一潭翠翠的湖水，还有你神往的青草地。
在面积达3486亩的森林中有珍贵树种鹅掌楸、马尾松、银杏等，还有观赏日出和日落的日出峰。
园内有一条长约1300米的明代古驿道贯穿而过。想要去感受公园，唯有靠向己的双脚。步行于古驿道上，四周苍松林立，灌木依稀，一块块润滑的青石板相间在草地泥土之间，轻轻踏上去，便会使人顿生怀古之幽思，叹世事之变迁。
带上吊床，揣本书，听林中鸟儿歌唱，看阳光稀疏地洒落在草地上。那种感觉，妙极了！何况，到哪儿去找这么新鲜的空气？感受如此沁人心脾的森林浴呢？
登高云山森林公园位于贵阳市东北面城郊接合部二环路边，分布在云岩区、乌当区境内，黔灵山脉和南岳山脉之间。它是一环林带的重要组成部分，也是体现老城风貌的重要载体。
公园规划总面积135.8公顷。公园以“森林之城、休闲胜地”为总体定位。
内规划为六个区，即山清气韵、梅樱报春、林幽巡迹、林海康乐、森林花海五大核心景区及森林保育区。建设登高云山森林公园弥补了贵阳东北区域公园绿地的空白，建成后可服务人群约10万人，将成为市民森林休闲、体育健身的理想去处。
秋季登山能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
不过，登山要身体力行，顺序渐进。特别对年老体弱者，最好三五成群相互照应。登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上、下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。
秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。登山比较适合中、青年，儿童和老年人在体力允许的情况下，也可以偶尔为之，但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路，以免过于劳累引发身体不适。
