人在生病的时候，“疼痛”是最直接、最真切的感受。当疼痛找上门，向医生求助是最有效的方式之一。但人体有千百种疼，有的像刀割，有的像针刺；有的发作规律，有的无迹可寻……怎样在短暂的面诊时间里，向医生准确描述你的疼痛感？

疼痛是生命中的“常客”。据2017年全球疼痛指数报告显示，91%的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都会有身体疼痛感，其中最常见的是颈部，占比达17%，其次是肩膀，占比15%，腰背部的占比达到了14%。在65岁以上人群中，80%的人正经历着至少一种慢性疼痛。

疼痛不能忍，就医要及时，掌握6个疼痛关键词，帮助医生判断你的病情。

第一，哪里痛？即明确疼痛的部位，可告知医生：哪里感到疼痛？哪里疼痛最明显？是否伴有其他部位的疼痛？疼痛部位是否游移不定？

第二，怎么痛？即说出疼痛的性质，可以用打比方的方式来描述，如针刺样、电击样、灼烧样、跳疼或者闷疼等等。

第三，有多痛？即形容疼痛的程度，这个程度通常分为0～10级，一般以是否影响睡眠来区分。轻度（0～3级）为虽有疼痛，但能正常生活，睡眠不受影响；中度（4～6级）为疼痛明显，不能忍受，入眠浅、易醒，需服用止痛剂。重度（7～10级）为疼痛剧烈，不能忍受，睡眠受到严重干扰，可伴有失眠。

第四，何时痛？即疼痛的发作规律，是在白天还是夜晚，一天中什么时候痛感最强？持续痛还是间歇痛等等。

第五，痛多久？即疼痛的时长，需要明确两个时间：1、第一次出现这种疼痛的时间；2、本次疼痛发作持续了多久。时长不超过4周的属急性疼痛，超过1个月或反复发作3个月以上的，属于慢性疼痛。

第六，附加痛？即疼痛的伴随症状。是否伴随了麻木、发热、局部肿胀等其他不适感。

以上六点，描述越详细准确，对医生判断病情越有帮助。

其实，在2001年的时候，世界卫生组织就将疼痛列为继呼吸、体温、脉搏和血压之后的第五大生命体征。也就是说，疼痛几乎会出现在所有人的生命中。因此，当它出现、对我们的生活产生负面影响时，不要选择忍耐，及时就医、科学处理，才是保护身体健康最好的选择！

资料来源：生命时报