书籍点亮生活
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穿越时空，跨越山河
读书，读人，读世界
从《瑜伽之心》谈瑜伽1
00:00 / -从《瑜伽之心》谈瑜伽2
00:00 / -从《瑜伽之心》谈瑜伽3
00:00 / -从《瑜伽之心》谈瑜伽4
00:00 / -本期领读者：戴若 中国女性瑜伽领跑者
戴若，“若瑜伽”创办人，研习瑜伽25年，女性瑜伽研究者，中国瑜伽在线“整全瑜伽”课程导师，贵阳瑜伽协会总顾问。
如何表达自己是需要天分的，所以有些人成为作家；有些人成为画家；有些人成为能够演讲的人。如果一个人能够从多重角度去表达自己，那其幸福也是多重的。
本期主题：从《瑜伽之心》谈瑜伽
德斯卡查尔：当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子，有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习，直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师，一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学，德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法，主张修习必须随顺个人不断变化的需求，以达到瑜伽疗效价值的最大化。
德斯卡查尔在书中完整呈现了“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚的瑜伽精髓，以及修习之路。详述了瑜伽的所有要素：体位、呼吸、冥想、平衡、哲学等，并指导瑜伽修行者如何开发出适合自身健康状况、年龄、职业和生活方式的一套方法。也细数了瑜伽修习之路上的九道障碍，和有效的解决之道。
在岁月的流逝中，我们会逐渐与身边的环境、事物产生间隔，我们的待人待物的思想观念也总在不断的变化中。
每一次阅读，似乎有一面镜子对着你，在这里可以重新审视自己对瑜伽、对物、对人的态度……
