韩飞子：杨童鞋，你为什么要用这种鄙视的眼神看我。

杨童鞋：我不是鄙视你，我是落枕了脖子动不了。我就奇怪了，我睡的枕头那么软和怎么还落枕了，影视剧中，古时候的人睡的全是又高又硬的瓷枕头，他们怎么没事？

韩飞子：影视剧而已，不可全信。

杨童鞋：听你这意思，你对此颇有研究？

韩飞子：不敢不敢，只是略懂皮毛。对“枕”较早的记载，可见《诗经·陈风·泽陂》：“寤寐无为，辗转伏枕”。而早在新石器晚期，人们就有意识地用枕头来垫着脑袋休息了。那个时候用的“枕头”，很可能是随地取材、稍作加工，最早的枕头可能是草束、木棍、石块、土块或者是动物毛皮、兽骨之类，不过因为质地的原因，很多软质的枕头实物已经腐朽不存。

杨童鞋：石块可以留存下来嘛。

韩飞子：没错。1957年，湖北黄冈螺蛳山遗址墓葬就发现过一件石枕，长18厘米、宽约16厘米、厚4到5厘米。从考古发现来看，枕头在各个时代，材质和形状各不相同，主要可以分为硬枕和软枕两类：硬枕有瓷枕，玉枕、金银枕、竹木枕、水晶枕等。软枕以布、绢、毛皮等制作而成，内部填充布头、草叶、粟谷等物，以刺绣或者彩绘装饰。

杨童鞋：刺绣？“绣花枕头”说的就是这种软枕吧？

韩飞子：聪明！

杨童鞋：作为一个睡惯了软枕的现代人，真的很难理解用瓷枕之类硬梆梆、冷冰冰枕头的古人，这类枕头睡起来有舒适度可言吗？

韩飞子：其实瓷枕最重要的功用，在于夏天纳凉。唐宋以来的诗文对瓷枕不吝赞美：北宋的张耒在《谢黄师是惠碧甆枕》里说，“巩人作枕坚且青，故人赠我消炎蒸。持之入室凉风生，脑寒发冷泥丸惊。”

杨童鞋：夏日炎炎，冰冰凉的瓷枕正适合午睡消暑。

韩飞子：在描写女子闺阁生活的词作中，还发现了瓷枕的另外一个功能——支髻固发。古代女子头发很长，梳发髻更是耗时耗力，所以午睡时，女子睡瓷枕便可以保持住发髻不散乱，只有硬质的枕头才能有这样的功能。

杨童鞋：还有如此讲究。

韩飞子：关于瓷枕的高度，咱们也可以从古人的养生言论中找到答案。俗话说“神仙枕三寸”，而《显道经》里说：“枕高肝缩，枕下肺蹇，以四寸为平枕”。古人认为高三寸或四寸的枕头比较合适，而且他们倡导侧卧的睡姿，认为比仰卧更适应“高枕”。

杨童鞋：喜欢“高枕无忧”的古人一定没有颈椎病吧？

韩飞子：这个这个……我可没法给你考证。