又到了“请问詹姆士”的时候，在这挥汗如雨的夏天，好多朋友问我，有没有在减肥中可以吃而且做法也可以超级简单的一款寿司，今天我就教大家用牛肉来做一道寿司，减肥又简单，一起去看看吧~

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问题：我是学生党，最近在减肥，请问有没有一些好吃又没有负担的寿司料理可以教给我？

答案就在今天的菜谱里哦

【1】加盐

牛小排上撒上适量盐腌制备用。

冷冻的牛排可放在铁锅里常温解冻

完全解冻后再腌制

【2】煎牛排

将牛小排放入锅中煎。

煎牛排一定要用大火

牛小排煎到出水翻面继续煎

【3】出锅

牛小排煎至两面焦香即可出锅。

【4】切块

煎好的牛小排切块。

【5】做寿司饭

米饭中加入炒香的黑芝麻、白芝麻。

【6】组装简易寿司

海苔上放上适量的米饭，再放入一块肉，然后将海苔卷起来，就可以享受美食了。

今天师父做的这道快手简易寿司，虽然只有简单的几种配料，但是搭配在一起真的很美味。师父说这是他女儿考试时他最常做的一道菜，因为非常的简单快速，又不耽误她学习，好吃营养又健康，真的一举两得。这么简单的寿司不管是在宿舍、朋友的聚会还是家里都很适合，大家一边聊天一边包着吃，真的很温馨，你要不要试一试呢？

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戳下面的视频，看更详细的步骤哦~↓↓↓