近日，郑州一男子下班回家看到8岁女儿自制的暑假日程表，瞬间懵了，一周七天，除了吃饭、看电视、打乒乓球，几乎都是"玩"和"下楼玩"！
刚想开口教育女儿看看其他小朋友的日程安排，没想到反被女儿上了一课："我们不是攀比的工具，每个孩子都是最棒的。"心塞的老父亲无奈说道："那你就……下楼玩吧。"
暑假来了，孩子们高兴了，家长们却充满担忧……其实，过暑假也是要讲究方法的，趁现在，不妨和孩子一起规划吧~同时，奉上100种暑期正确打开方式，供规划时参考喔！
#01
制定暑假关键任务清单
暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，一定要和孩子一起商量好，这个假期有哪些事是一定要做的，这样才不会虚度时光。
建议家长让孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。
#02
制定阅读计划
阅读能力是学习能力的基础。通过阅读，可以开拓视野，增长见识，培养良好的道德品质，对于孩子学习兴趣的发展和学习成绩的提高有着不可替代的作用。
建议家长与孩子一起制定一份科学、合理的阅读计划。可以让孩子根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。
阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌"三天打鱼，两天晒网"。暑假孩子学习压力相对较轻，可以有大段的时间用来阅读。每天安排固定的阅读时间，有助于帮助孩子养成稳定的阅读习惯。
每天读完书，家长可以让孩子做个小记录，也可以鼓励孩子写读后感，与家长分享交流，或以其他形式体现阅读成果，并给予适当奖励。就这样坚持下去，等到假期结束，一定可以帮助孩子培养出终身受益的好习惯。
#03
制定每天的作息时间表
暑假期间，为了保证孩子日常作息规律，建议家长每天晚上和孩子一起制定第二天的作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。
每晚写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。作息时间表可参考下面的格式，具体内容根据每天的实际情况制定：
X月X日作息时间表
7:00 起床、洗漱、吃早饭
7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语
8:00-11:00 写作业，中途累了可以短暂休息
11:00-14:30 吃午饭，看电视，午休
14:30-16:00 读书，练字
16:00-18:00 自由活动，干自己感兴趣的事
18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务
19:00-20:00 户外活动
20:00-21:00 和爸妈聊天，看电视
21:00 洗漱、睡觉
家长和孩子在制定每天的日常作息表时，最好确定一下当天最重要的事是什么，如果出现临时情况需要调整，首先要确保做完最重要的事。另外，家长一定要与孩子充分协商，听取孩子意见，同时做好监督。
#04
100种假期生活打开方式
如何让孩子度过一个充实而有意义的假期？这里有100种假期生活打开方式——
说明："★标志"为必选清单，"♥标志"为项目学习清单，其他为自选清单。必选清单是必做的；项目学习清单需要孩子和小伙伴一起，任选1-2项，在家长帮助下完成；自选清单孩子可分别从"仁、礼、智、和、艺"五个领域选择自己感兴趣的1-2项去体验。
PS：可将清单制作打印出来，每完成一项后，在清单对应项目前的方框里打√。做任务时，始终坚持安全第一，做好疫情防控。
#05
谨防孩子养成不良习惯
暑假时间较长，易形成一些坏习惯，有些习惯不利于孩子成长且不容易纠正。以下六大不良习惯及应对方法，家长们可提前了解——
1.整天睡懒觉
偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。
★支招：
假期可以稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有"假期的规矩"。比如睡懒觉这件事，需要每天早晨都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。
2."狂"吃零食
对孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，这样会影响孩子生长发育。
★支招：
跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西，吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。
3.宅在家看电视、玩手机
看太多电视、玩太多手机游戏带来的一个问题是活动不足，影响视力，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，也会影响精神状态。
★支招：
父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼。父母要上班的时候，可请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。
4."两面派"反斗星
说到爷爷奶奶或保姆带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长孩子的一些坏毛病，另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，孩子察言观色容易变成小小"两面派"。
事实上，这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。
★支招：
在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。
每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开"批斗大会"，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。
当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。
5.不学习不做作业
有不少父母认为放假了就让孩子"放松放松"，不用参加许多兴趣班，这是很好的见解！不过，孩子仍需要每天都有一定时间用来学习，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持。
★支招：
事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务等等。
6.耍脾气
孩子通常觉得"我辛苦了一个学期，假期就应该放松"，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
★支招：
为什么孩子在学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮？其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事，但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。
教育没有捷径
一颗种子长成大树
需要悉心照料
生活习惯需培养
假期休息不放松
愿孩子们都能度过一个
充实而有意义的假期
在真实生活中收获知识
发现生活的美好~
