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动静Menu | 西班牙女生为何身材如此完美,秘密就在这道tapas里!

动静原创贵州卫视《詹姆士的厨房》
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地中海沿岸可以算是全球美食的重点区域,作为西方世界的美食领头羊,地中海美食又以西班牙、法国、意大利、希腊最为鲜明。今天就来做一道西班牙特色小点tapas,一碟菜配块面包,小菜带点酸。可能你没有机会去到这么远的地方,但是你照着我们这样的方式,做出这一道小食,也会有西班牙的风情,一起来看看吧。

【1】切洋葱

洋葱切丁,两个碗中分别放入洋葱丁。

【2】切食材

将西红柿切丁放入碗中,葱、红椒、香菜切成末放入碗中。

【3】调味

加盐、黑胡椒、橄榄油、巴萨米克醋调味拌匀。

【4】加蒜

将蒜末放入碗中搅拌。

这就是西式常用的莎莎酱。

【5】处理鲈鱼

鲈鱼去皮、去骨。

做生食,新鲜很重要,

所以选择鲈鱼要选择新鲜的。

【6】切鲈鱼

鲈鱼切成短条状。

不要切成丁状,会没有口感。

【7】挤柠檬汁

将切好的鲈鱼放入装有洋葱的碗中,挤一颗柠檬汁进鲈鱼碗中。

【8】调味

鲈鱼碗中放入白葡萄酒醋抓匀,将鲈鱼、洋葱末、香菜末、柠檬汁和白葡萄酒醋一起搅拌,静置酸熟。

【9】烤面包

切好的法棍面包放入锅中干煎。

煎面包火大,直接受热会带有焦香味,

面包不至于太硬,有咬劲。

【10】加油

橄榄油入锅煎面包。

【11】调味

加入蒙特娄盐调味。

蒙特娄盐:复合辣椒粉和黑胡椒等香料的调料盐。

【12】盛盘

1.将面包放入盘子里。

2.将调好的莎莎酱铺在面包上。

3.将酸熟腌制的鲈鱼铺在面包上

4.盐腌火腿铺在面包上。

【13】调味

加辣椒面、橄榄油调味。这一道鲈鱼西班牙小点就完成啦~

一道非常开胃,吃起来非常的酸爽!鲈鱼在嘴巴里的质感很舒服,吃起来很筋实弹牙,一点也不像平时吃的鱼肉。这道菜没有那么想象的那么酸,所有的酸度都是由酸熟腌制的,这个酸度刚刚好,再加上盐腌火腿的咸香,吃起来很过瘾。煎过的法棍,增加了它的厚重度,比烤出来的香气更足。这道菜吃起来一点负担都没有,很清爽,你也可以试试看哦~

鲈鱼西班牙小点:“我长这个样子!”

戳下面的视频,看更详细的步骤~↓↓↓

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编辑

谭笑

责编

苏姝

编审

李铁流

贵州网络新闻联播
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