儿童呼吸道感染后，因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水肿等容易出现鼻部不适，常见症状有鼻塞、流涕、打喷嚏等，如何帮助孩子处理鼻部不适，专家给出了小妙招。

首都医科大学附属北京儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王蓬鹏说，孩子呼吸道感染初期，鼻部的主要表现是打喷嚏、鼻塞和流清水样的鼻涕。随着病情发展，鼻涕的性状逐步变为黄白色黏稠样，流涕症状通常1周左右才能缓解。

如果孩子鼻涕太多、太黏稠，倒流至鼻咽部，可刺激咽部引起咳嗽。此时，家长可将生理盐水喷入孩子鼻腔，再轻轻擤鼻，或使用吸鼻器帮助孩子排出鼻涕，还可以给孩子口服黏液促排药物帮助排出鼻涕。

王蓬鹏说，孩子呼吸道感染中期，鼻涕会呈现黄色黏稠状，持续3至7天后会逐渐转为白色黏稠鼻涕。如果黄色鼻涕持续时间超过10天，甚至出现绿色鼻涕，部分孩子可能合并头部胀痛或者长时间低热，此时要警惕急性鼻窦炎，应尽快就诊。

首都医科大学附属北京儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王蓬鹏为患儿进行检查。新华社发

专家提示，擤鼻涕看似很简单，但是需要鼻部、胸部、腹部多个器官一起协调完成。鼻子、眼睛、咽喉、耳朵在内部都是互通的，如果擤鼻涕方法不对，可能会造成比较严重的后果，比如鼻涕冲进中耳、眼睛，引起相关炎症。所以，擤鼻涕时应先用手指压住一侧鼻孔，擤另一侧的鼻涕。不建议同时擤两侧的鼻涕，这样容易增加鼻内气压，增加孩子发生中耳炎的概率。另外，擤鼻涕的时候不能特别用力。

专家介绍，用生理盐水冲洗鼻腔不仅是治疗鼻炎、鼻窦炎的辅助治疗方案，还有助于预防呼吸道感染的发生。无论是在呼吸道感染发作时，还是平时日常护理，都推荐使用生理盐水进行鼻腔冲洗。