今天（8月20日），我国中东部大部仍多强降雨，内蒙古、辽宁、福建、广东等地部分地区将遭遇大暴雨。明天起北方强降雨带将东移至东北地区，南方降雨范围依然较大，但强度逐渐减弱。气温方面，未来一周黄淮以南地区高温天气将逐渐增多，重庆一带成为高温核心区域；而北方多地受频繁降雨影响，暑热渐退，早晚时段可以体验到秋凉。

华北东北降雨持续时间长强度大 江南华南等地强降雨频繁

昨天，我国强降雨主要出现在华北、东北和华南等地。监测显示，昨天8时至今天6时，内蒙古东部、吉林中部、辽宁西部和半岛、河北东北部、天津中南部、山东北部和南部、安徽中北部、江苏西南部、江西南部、福建南部、广东中部和东南部、广西东部和南部等地部分地区出现分散性暴雨或大暴雨，辽宁葫芦岛、河北秦皇岛局地遭遇特大暴雨。

今天，华北东部、黄淮、东北和江南、华南等地仍有强降雨。中央气象台预计，内蒙古东南部、吉林西南部、辽宁西部和南部、河北东北部、山东半岛、江苏东部和西南部、福建大部、江西东部和南部、广东大部、广西南部、云南南部等地部分地区有大到暴雨，其中，内蒙古东南部、辽宁西部、福建东南部、广东东南部等地部分地区有大暴雨。

明天，北方主雨带东移，强降雨主要出现在东北中南部等地；南方降雨范围依然较大，但强度会逐渐减弱。预计，黑龙江中部和南部、吉林中东部、辽宁东部、苏皖南部、浙江西北部、湖南南部、江西东部和南部、福建西部、广东大部、广西中南部、云南南部等地的部分地区有中到大雨，其中，吉林东南部、辽宁东部、江西东部、福建西北部、广西东北部、广东中部和西北部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨。

后天，全国降雨还将进一步减弱减少。黑龙江东北部、吉林东部、广西大部、云南南部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，云南西南部等地局地有暴雨。

气象部门提醒，北方这轮降雨过程持续时间较长，且水汽条件较好，华北、东北等地部分地区降雨强度大，内蒙古、河北、辽宁交界一带局地累计降水量或具有一定极端性。未来三天南方强降雨主要出现在云南南部和华南沿海一带，降雨时还可能伴有强对流天气。建议上述地区公众尽量避免前往山区、河道等隐患区域活动，谨防各类次生灾害。

黄淮以南高温天气逐渐增多 北方多地早晚时段可体验秋凉

过去几天，我国中东部高温天气不多，主要集中在长江沿线。今天起中东部多地热力升级，未来一周黄淮至江南、华南等地都将出现高温，核心区域位于重庆一带，其中22日至25日，四川、重庆、湖北、安徽、江西、浙江、河南等地部分地区最高气温可达37℃以上。酷热天气持续，公众需做好防暑降温工作，户外活动尽量避开高温时段。

而北方多地受频繁降雨影响，暑热会逐渐消退，西北、华北、东北不少地方早晚时段可以感受到秋凉。例如，太原未来一周最高气温普遍在30℃上下，最低气温大多不足20℃，昼夜温差较大，当地公众早晚时段可适当添衣保暖。