今日“寒露”节气至，

天气也十分应景地冷下来。

寒露节气期间，

冷空气活动频繁，

大家在注意饮食平衡的基础上，

也应养阴防燥、润肺益胃。

建议少吃辛辣刺激、熏烤等食品，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、冬瓜、藕、梨、柿子、柑橘、石榴、香蕉等，这些果蔬富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津的功效。

同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活，要戒烟戒酒。

今天的气温仍旧低迷，

大部分地区都在20℃以下。

而今天夜间气温还将继续走低，

中南部地区气温下降3-6℃，

睡觉记得裹紧小被子，

外出也要注意添衣保暖~

降温的同时伴随着降雨，

今天夜间到明天白天，

全省局地有大雨，

个别乡镇暴雨。

降温降雨过程到来，

请注意做好防范措施。

雨天路滑车辆请减速慢行，

步行也要穿着防滑的鞋子以免摔倒。

全省天气预报

今天夜间到明天白天，全省阴天有小到中雨，局地大雨，个别乡镇暴雨，大部地区气温下降；

明天夜间到11日白天，省的西部、西北部阴天夜间到早上有小雨，其余地区阴天到多云。

贵阳天气预报

今天夜间到9日白天，阴天有小到中雨，气温略有下降；

9日夜间到11日白天，阴天，夜间到早晨有零星小雨。